Dinh dưỡng học đường
5 cặp thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho gan, ruột
Duy trì chức năng gan và đường ruột tối ưu giúp nâng cao sức khỏe tổng thể. Đường ruột chứa hàng nghìn tỷ vi sinh vật ảnh hưởng đến tiêu hóa, miễn dịch, viêm và tâm trạng, trong khi gan chịu trách nhiệm giải độc, chuyển…
10 lưu ý dinh dưỡng cho trẻ
Làm thế nào để trẻ thích ăn trái cây? Trái cây có thể được sử dụng cho các bữa ăn nhẹ, vào buổi sáng hay buổi chiều khi trẻ đói và không nhất thiết là phải cuối bữa ăn. Những buổi đi chơi hay một hoạt…
Vì sao trẻ cần chất béo omega-3?
Axit béo omega-3 trong thực phẩm giúp tăng cường trí não, nâng cao sức đề kháng và tốt cho mắt của trẻ. Tăng cường chức năng não Trong quá trình học hỏi và vui chơi, trẻ liên tục đặt câu hỏi để khám phá thế giới…
7 thói quen buổi sáng tốt cho não trẻ em
Não bộ của trẻ em phát triển rất nhanh trong giai đoạn đầu đời. Một vài thói quen buổi sáng lành mạnh giúp bé bắt đầu ngày mới với tâm trạng tích cực, khả năng tập trung tốt hơn. Đứng dậy vào một giờ cố định…
5 vitamin trẻ thường thiếu hụt
Vitamin D Loại vitamin này quan trọng với sự tăng trưởng, hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi để hình thành xương. Trẻ thiếu vitamin D thường đau xương, yếu cơ, kém phát triển trí tuệ, hay ốm vặt và nhiễm…
