Sức khỏe học đường

  • Giới thiệu
  • Tin tức

    Tin Tức

    • Tin Tức
    • Sức Khỏe Học Đường TV
    • Hỏi Đáp Cùng Chuyên Gia
    • Thông Cáo Báo Chí
  • Dự án

    Dự án

    • Nước Sạch Học Đường
    • Dinh Dưỡng Học Đường
    • Nha Học Đường
    • Bệnh Học Đường
    • An Toàn Thực Phẩm
    • Chống Bạo Lực Học Đường
    • An Toàn Trên Môi Trường Mạng
    • Giáo Dục Giới Tính
    • Tâm Lý Học Đường
  • Học liệu

    Học liệu

    • Mầm Non
    • Tiểu Học
    • THCS
    • THPT
  • E-magazine
  • Liên hệ

Sức khỏe học đường

  • Giới thiệu
  • Tin tức

    Tin Tức

    • Tin Tức
    • Sức Khỏe Học Đường TV
    • Hỏi Đáp Cùng Chuyên Gia
    • Thông Cáo Báo Chí
  • Dự án

    Dự án

    • Nước Sạch Học Đường
    • Dinh Dưỡng Học Đường
    • Nha Học Đường
    • Bệnh Học Đường
    • An Toàn Thực Phẩm
    • Chống Bạo Lực Học Đường
    • An Toàn Trên Môi Trường Mạng
    • Giáo Dục Giới Tính
    • Tâm Lý Học Đường
  • Học liệu

    Học liệu

    • Mầm Non
    • Tiểu Học
    • THCS
    • THPT
  • E-magazine
  • Liên hệ
  • Tin tức
    • Tin tức
    • Sức khỏe học đường TV
    • Hỏi đáp cùng chuyên gia
    • Thông cáo báo chí
  • Dự án
    • Nước sạch học đường
    • An toàn trên môi trường mạng
    • Bệnh học đường
    • Chống bạo lực học đường
    • Dinh dưỡng học đường
    • Giáo dục giới tính
    • Nha học đường
    • Tâm lý học đường
  • Học liệu
    • Mầm non
    • Tiểu học
    • THCS
    • THPT
  • E-magazine
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Tin tức
    • Tin tức
    • Sức khỏe học đường TV
    • Hỏi đáp cùng chuyên gia
    • Thông cáo báo chí
  • Dự án
    • Nước sạch học đường
    • An toàn trên môi trường mạng
    • Bệnh học đường
    • Chống bạo lực học đường
    • Dinh dưỡng học đường
    • Giáo dục giới tính
    • Nha học đường
    • Tâm lý học đường
  • Học liệu
    • Mầm non
    • Tiểu học
    • THCS
    • THPT
  • E-magazine
  • Giới thiệu
  • Liên hệ

Sức khỏe học đường

  • Tin tức
    • Tin tức
    • Sức khỏe học đường TV
    • Hỏi đáp cùng chuyên gia
    • Thông cáo báo chí
  • Dự án
    • Nước sạch học đường
    • An toàn trên môi trường mạng
    • Bệnh học đường
    • Chống bạo lực học đường
    • Dinh dưỡng học đường
    • Giáo dục giới tính
    • Nha học đường
    • Tâm lý học đường
  • Học liệu
    • Mầm non
    • Tiểu học
    • THCS
    • THPT
  • E-magazine
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Text size Nhỏ
Text size Bình thường
Text size Lớn
Đã copy

5 bài tập giúp trẻ nhược thị nhìn tốt hơn

Thứ Năm, 14/05/2026 - 14:09
  • trienkhaiweb
  • Tháng 5 14, 2026
  • 0 Comments

Bố mẹ có thể cho trẻ tập tô màu, lựa đậu, ghép hình để kích thích mắt hoạt động, cải thiện tình trạng nhược thị.

Nhược thị (mắt lười) là tình trạng một hoặc hai bên mắt suy giảm thị lực do không được não sử dụng trong quá trình phát triển. Bệnh là nguyên nhân phổ biến gây mất thị lực ở trẻ, xảy ra khi đường dẫn truyền thần kinh thị giác bị cản trở bởi đục thủy tinh thể, đục giác mạc hoặc lác mắt, tật khúc xạ… Nhược thị gây suy giảm thị lực, giảm độ nhạy, sắc nét của vật thể hoặc biến dạng không gian, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến mù lòa.

BS.CKI Đoàn Thị Phương Nhi, Chuyên khoa Mắt Công nghệ cao, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết nhược thị không thể tự khỏi song có thể điều trị khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện sớm. Tùy theo mức độ và nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp như đeo kính, liệu pháp che mắt, sử dụng thuốc nhỏ mắt, phẫu thuật.

Bác sĩ Nhi khám mắt cho một bé gái. Ảnh minh họa: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh

Phụ huynh có thể cho trẻ thực hiện một số bài tập cải thiện nhược thị, giúp tăng cường sức mạnh của cơ mắt, rèn luyện sự phối hợp giữa hai mắt, mắt yếu với não. Bài tập này cũng giúp trẻ tăng khả năng nhận biết đồ vật và khả năng tập trung.

Che một bên mắt: Bố mẹ hướng dẫn bé dùng lòng bàn tay hoặc miếng bịt mắt che mắt khỏe, sau đó dùng mắt yếu để quan sát và diễn tả lại sự vật. Nhờ đó, mắt yếu làm việc nhiều hơn, có thể lặp lại trong vài giờ mỗi ngày.

Tô màu tranh vẽ: Phụ huynh chuẩn bị cho con bút màu và những tranh vẽ đơn giản có đường nét rõ ràng. Sau đó, che bên mắt khỏe rồi hướng dẫn bé tô màu vào đúng các họa tiết. Bài tập này có thể tăng khả năng nhận biết và độ chính xác của mắt.

Ghép hình: Chọn các bộ tranh ghép hình hoặc lắp ráp lego có màu sắc rõ nét để kích thích thị giác. Độ khó cần phù hợp với tuổi của bé và tăng dần theo thời gian.

Xâu chuỗi hạt: Sau khi che mắt khỏe, trẻ có thể tập xâu hạt vào dây. Hoạt động này có thể rèn luyện sự phối hợp giữa tay với mắt, kích thích mắt yếu làm việc hiệu quả hơn.

Lựa đậu: Bố mẹ cho bé phân loại các loại đậu hoặc hạt có kích thước, màu sắc khác nhau. Nhờ đó, trẻ có thể cải thiện khả năng quan sát, kích thích hai mắt phối hợp làm việc.

Nhược thị thường khó phát hiện trong những năm đầu đời. Phụ huynh có thể nhận biết thông qua những biểu hiện như bé hay nheo mắt, cúi sát khi xem tivi, cầm nắm không chính xác, hay nghiêng đầu hoặc than chóng mặt, mỏi mắt, nhức đầu… Để xác định chính xác, trẻ cần được kiểm tra thị lực, sàng lọc hình ảnh.

Bác sĩ Nhi khuyến cáo phụ huynh nên đưa con đến bệnh viện có chuyên khoa Mắt khi thấy dấu hiệu bất thường. Trẻ cần khám định kỳ mỗi 6-12 tháng để tầm soát các bệnh về mắt hoặc tật khúc xạ.

Ngọc Kim Thắm

Đang được quan tâm

Sức khỏe học đường TV2 năm

Lễ công bố Đại hội Thể thao Học sinh Đông Nam Á lần thứ 13

0
Tin tức2 năm

Nội dung chương trình sức khỏe học đường giai đoạn 2021 – 2025

3
E magazine2 năm

Gen Z sống thoáng: Bệnh tình dục tấn công sau những cuộc yêu thừa táo bạo, thiếu kiến thức

1
90% trẻ em bị xâm hại quen thủ phạm
Tâm lý học đường, Tin tức1 năm

90% Trẻ em bị xâm hại quen biết thủ phạm từ trước

0
Ảnh2 năm

Lễ công bố và ký kết hợp tác tổ chức các hoạt động truyền thông thể thao trường học giai đoạn 2020-2025

1
Hỏi đáp cùng chuyên gia, Tin tức7 tháng

Cho trẻ ngậm “tay khỉ khô đầy lông” để… ngừa bệnh cam?

0
Hỏi đáp cùng chuyên gia6 tháng

Trẻ bị viêm giác mạc có nguy hiểm không?

0
Dinh dưỡng học đường1 tháng

Điều gì xảy ra với xương khi uống sữa thường xuyên?

0
E magazine, Giáo dục giới tính2 năm

Phụ huynh: Tôi sẽ nổi điên nếu con phải đọc văn có cảnh sex trần trụi

2
Cả nước đồng loạt khai giảng năm học 2025–2026 từ mầm non đến đại học vào ngày 5/9
Tin tức12 tháng

Cả nước đồng loạt khai giảng năm học 2025–2026 từ mầm non đến đại học vào ngày 5/9

0
Dinh dưỡng học đường4 tháng

Dấu hiệu trẻ ăn thiếu protein

0

Cùng chuyên mục

Tin tức8 giờ

Dạy con chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì: từ “người ra lệnh” sang “người đồng hành”

0
Tin tức8 giờ

Lạm dụng game online và những hệ lụy nghiêm trọng

0
Tin tức2 tuần

41% học sinh biết bơi, Việt Nam tìm giải pháp chống đuối nước

0
Tin tức2 tuần

Thiếu niên 15 tuổi thiếu máu do viêm dạ dày mạn tính

0
Tin tức2 tuần

Trẻ dưới 6 tuổi được khám sức khỏe miễn phí thế nào?

0
Tin tức2 tuần

‘Học sinh Việt không cần dùng điện thoại trong lớp’

0
Tin tức2 tuần

Trẻ tắm mưa có tốt không?

0
Tin tức2 tuần

Một tuổi thơ khỏe mạnh quan trọng thế nào với cả cuộc đời của trẻ

0
Tin tức3 tuần

4 thói quen ăn tối tốt cho sức khỏe

0
Tin tức3 tuần

Vì sao trẻ dễ mắc bệnh hô hấp khi du lịch hè?

0
Tin tức1 tháng

Đồ chơi Squishy bị EU cảnh báo chứa chất gây ung thư

0
Xem thêm

    Liên hệ

    Liên hệ truyền thông
    Liên hệ đồng hành

    Sức khỏe học đường

    Kết nối với chúng tôi tại

    Tin tức

    • Tin tức
    • Sức khỏe học đường TV
    • Hỏi đáp cùng chuyên gia
    • Thông cáo báo chí

    Học liệu

    • Mầm non
    • Tiểu học
    • THCS
    • THPT

    Dự án

    • Nước sạch học đường
    • Dinh dưỡng học đường
    • Nha học đường
    • Bệnh học đường
    • Chống bạo lực học đường
    • An toàn trên môi trường mạng
    • Giáo dục giới tính
    • Tâm lý học đường

    E-magazine

    Giới thiệu

    Liên hệ

    Liên hệ với Nam Vượng